正念是身心治疗重要的辅助疗法。众多科研和临床实践显示，正念可以有效改善焦虑症、抑郁症等精神障碍，对于失眠、癌症、心血管疾病、慢性疼痛、皮肤病等众多疾病都有良好效果。
目前，西方有720多家医院开设了正念治疗，其中包括哈佛大学医学院和斯坦福大学医学院等。近年来，正念治疗在中国也得到了快速发展，越来越多的医院开设了正念治疗，帮助患者更好地康复。
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心理健康
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