人的身体有两个系统，一个是物质的，就是我们的肉身。另一个是精神的，就是我们的潜意识，思维，意志，知觉等等。很多病都是两个系统均出现了问题。忧郁症就是一个突出的例子。心情忧郁是忧郁症的精神上的表现。身体上的呢，就会有各种各样的，例如，失眠，懒动，疲惫，食欲改变，头痛等身体上的症状。
根据大部分忧郁症病人的特征，我们在治疗忧郁症时，必须把“肉身”和“精神”一起治。有的人认为心理咨询就能很好地解决忧郁症，那时片面的。虽然不排除有的病例治好了，但是普遍来说，是需要两者兼治的。而且，首先是要治疗“肉身”的问题，才能治标。所以我给出的方法，是综合的，也就是最有效的。
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标签： 忧郁症和抑郁症
文章来源：
心理健康
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