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古人云：乐者，心之动也。
音乐能消除焦虑、沮丧和忧郁，提升人的精神境界。大量临床案例和理论探讨证明，音乐可以帮助个体缓解压力、宣泄情绪、塑造人格、陶冶情操，在促进身心健康方面发挥了积极的作用。
1月6日，西城区精神残疾人及亲友协会携手国安社区在德胜黄寺大街西社区举办以“音乐疗法减压，在音乐中自信”为主题的音乐治疗活动。40余名精残人及其家属参加。
当天，国安社区的工作人员邀请到中医药大学的老师，现场引导大家跟着音乐节奏进行自我介绍，拉近彼此距离。随后，大家又跟着音乐进行简单的即兴舞动，并互动起来。
在《请到天涯海角来》的音乐声中，大家逐渐融入音乐世界里，紧绷的神经得到舒缓。
本次体验加深了精残人朋友和家属对音乐治疗的认知和理解，通过音乐缓解了恐惧、焦虑和抑郁情绪，引导大家关注自己的内心，唤起对生活乐观积极的回忆，强化了对自己人生和生命价值的肯定。
活动得到了精残人朋友的认可，大家希望以后可以多多组织类似活动，并让更多的人参与进来。
音乐治疗可以带来感动和奇迹
带来满足和释怀
让大家越来越自信！
标签： 音乐治疗
文章来源：
心理健康
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