【产后忧郁是正常的】抑郁和抑郁症是有区别的！
1、产后荷尔蒙激素的急剧下降
2、生产过程的辛苦，身体变得虚弱（尤其剖腹）
3、产后照顾宝宝，严重睡眠不足，
4、身材的走样，新手妈妈的迷茫
5、家庭关系的变化（比如婆婆来照顾，比如丈夫没进入状态，不给力……
这些因素叠加在一起，真的会导致绝大部分新妈妈进入【抑郁】的状态！
症状表现为，莫名其妙的哭泣～情绪低落～自我感缺失～或者动不动发脾气～
我记得乐观如我，在月子里也会动不动就哭！我自己还专门去论坛搜月子哭…竟然看到一个更夸张的案例，就是一个妈妈在月子里把自己的眼睛哭坏了，一直在治疗眼疾?
但这一切核心原因还真是，产后荷尔蒙激素水平几百倍的急剧下降！当我们的身体慢慢调整好，荷尔蒙激素水平恢复正常发时候，通常妈妈们的心理和情绪就会变得好起来！
我的双胞胎女儿是在美国生产的～
我当时最大的一个感受就是，妇产科大夫对孕妇妈妈心理的关注和辅导！
在生产前我就填写了心理状况的问卷，了解我的心理以及生活状况，包含我是否感觉抑郁，我的家里状况是否有不利于我的因素（比如家庭暴力之类）…
在剖腹产后7天去拆线的时候，也记得有一个问卷也是告诉我，生产后我会因为荷尔蒙有情绪低落、哭泣和抑郁的情况；那都属于正常。
但是，如果我的哭泣、抑郁超过一个月以上，就需要找医生沟通！看我是否是从正常抑郁到产后抑郁症了～
这些信息对我都很有帮助～至少让我心理有准备，也很关注自己的心理状况变化。
所以判断是抑郁，还是抑郁症，很重要的一个自检测指标就是看【持续的时间】
希望我的经验对你有帮助～
标签： 产后抑郁症药
文章来源：
心理健康
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