你现在需要的是放松，你最好是放松，什么事情都别想，什么么有没有发生的事情不确定的事情 ，那就不要去想了恩，人活着不是来关注这些无聊的事情的，行那些没有发生的事情不确定的事情，解决了的事情就是没事，就不要去想了恩，因为没事了恩，那就可以不用去想了恩，行让自己忙起来就好恩。行忙起来吧恩，忙起来
不要给自己太大压力，做些平时自己喜欢的事情（听音乐、看电影、逛街、运动、聊天…）不要对太多事情谨谨于怀，尤其不要对自己过于苛刻，把心态放宽，烦忧自然就会缩小。多想些或多寻找自己内心渴求的对未来充满希望的事情，有希望便有愉悦。祝生活愉快！
病情分析：
心情就是影响你做其他事情都不会顺利的。还有影响你的饮食睡眠的，
指导意见：
有什么想不开的，就要和家人朋友聊天。多点出去走走。现在年龄大了，什么事情都要放宽心，多点对待自己要好点的。晚年就是享福的时候，有什么要求就要说出来。
不开心最伤害就是你身体的。所以要对自己好的。就是开心就重要。
标签： 心情不好抑郁怎么办发朋友圈
文章来源：
心理健康
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