抑郁症测试（仅供参考）
这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症．请在符合你情绪的项上打分
（没有0，轻度1，中度2，严重3）。
1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2．泄气：你是否感到前景渺茫？
3．缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？
4．自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？
5．内疚：你是否对任何事都自责？
6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8．对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？
9．丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？
10．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11．食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？
12．睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？
13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？
15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？
测试结果评判标准：
0－4分，没有抑郁症 尊敬的朋友：您好！
经过以上十五个方面的测试，你的情绪或者心理均十分健康，没有丝毫抑郁症的迹象，希望你能保持这种乐观向上的人生观，快乐的工作、幸福地生活、无忧无虑地去做自己一切想做的事情。！
5－10分，偶尔有抑郁情绪 尊敬的朋友：您好！
经过以上十五个方面的测试，你的情绪或心理只是偶尔产生一点抑郁情绪，还不能认定有抑郁症的倾向，基本上属于健康的范围。希望你放下各种包袱，重新调整一下人生观，以积极向上、乐观豁达的态度对待自己周围的东西，快乐的工作、幸福的生活！
11－20分，有轻度抑郁症 尊敬的朋友：您好！
经过以上十五个方面的测试，你的情绪或心理只是偶尔产生一点抑郁情绪，还不能认定有抑郁症的倾向，基本上属于健康的范围。希望你放下各种包袱，重新调整一下人生观，以积极向上、乐观豁达的态度对待自己周围的东西，快乐的工作、幸福的生活！
21－30分，有中度抑郁症
尊敬的朋友：您好！
经过以上十五个方面的测试，你已较明显地患上了抑郁症，建议你立即到心理专科去看大夫，听一下大夫为你心灵做的剖析，看一下哪些方面存在缺陷，认真听取大夫对你的忠告，并不折不扣地按大夫的处方进行治疗，过上几个月你还会回到健康人的行列。
祝你早日康复！
31－45分，有严重抑郁症 尊敬的朋友：您好！
经过以上十五个方面的测试，你已患上了严重的抑郁症，并且已达到时刻崩溃的地步，建议你立即到心理专科去看大夫，听一下大夫为你心灵做的剖析，看一下哪些方面还存在缺陷，认真听取大夫给你的忠告，并不折不扣地按大夫的处方进行治疗，把自己身上的缺陷写在纸上，贴在抬头可见的地方，一条一条地纠正，这样可能让你觉得痛苦，但确是十分必要的，否则后果可想而知！
祝你早日康复！
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