本测验为短程自评量表，操作方便，容易掌握，不受年龄，性别经济状况等因素影响，应用范围颇广，适用于各种职业，文化阶层及年龄段的正常人或各类精神病患者，。也特别适用于综合医院以早期发现抑郁症患者。
下面这个测试是根据您一周内的情绪体验，根据实践活动回答: A很少有(无)；B 有时有（轻度）；C大部分时间有（中度）；D绝大部分时间有（重度）。若为正向评分题，依次评分为1,2，3,4分；反向评分题（加粗者），则评为4，3，2，1分。
1我感到情绪沮丧，郁闷。 很少有(无）1分. 有时有 2分. 大部分时间 3 分. 绝大部分时间有 4分.
2我感到早晨心情最好。 很少有（无）4 分. 有时有3分 大部分时间 2分 绝大部分时间 有1分
3我要哭或想哭。 很少有(无）1分. 有时有 2分. 大部分时间 3 分. 绝大部分时间有 4分.
4我夜间睡眠不好。 很少有(无）1分. 有时有 2分. 大部分时间 3 分. 绝大部分时间有 4分.
5我吃饭像平时一样多。 很少有（无）4 分. 有时有3分 大部分时间 2分 绝大部分时间 有1分
6我的性功能正常。 很少有（无）4 分. 有时有3分 大部分时间 2分 绝大部分时间 有1分
7我感到体重减轻。 很少有(无）1分. 有时有 2分. 大部分时间 3 分. 绝大部分时间有 4分.
8我为便秘烦恼。 很少有(无）1分. 有时有 2分. 大部分时间 3 分. 绝大部分时间有 4分
9我的心跳比平时快。 很少有(无）1分. 有时有 2分. 大部分时间 3 分. 绝大部分时间有 4分
10我无故感到疲劳。 很少有(无）1分. 有时有 2分. 大部分时间 3 分. 绝大部分时间有 4分
11我的头脑像往常一样清楚。 很少有（无）4 分. 有时有3分 大部分时间 2分 绝大部分时间 有1分
12我做事情像平时一样不感到困难。 很少有（无）4 分. 有时有3分 大部分时间 2分 绝大部分时间 有1分
13我坐卧不安，难以保持平静。 很少有(无）1分. 有时有 2分. 大部分时间 3 分. 绝大部分时间有 4分
14我对未来感到有希望。 很少有（无）4 分. 有时有3分 大部分时间 2分 绝大部分时间 有1分
15我比平时更容易激怒。 很少有(无）1分. 有时有 2分. 大部分时间 3 分. 绝大部分时间有 4分
16我觉得决定什么事很容易。 很少有（无）4 分. 有时有3分 大部分时间 2分 绝大部分时间 有1分
17我感到自己是有用的和不可缺少的很少有（无）4 分. 有时有3分 大部分时间 2分 绝大部分时间 有1分
18我的生活很有意义。 很少有（无）4 分. 有时有3分 大部分时间 2分 绝大部分时间 有1分
19假如我死了别人会过得更好。 很少有(无）1分. 有时有 2分. 大部分时间 3 分. 绝大部分时间有 4分.
20我依旧喜爱自己平时喜爱的东西。 很少有（无）4 分. 有时有3分 大部分时间 2分 绝大部分时间 有1分
将各项分数相加，即得到总分，然后将总分乘以1.25以后取整数部分，就得到标准分。按照中国常模结果，标准分的分界值为53分，其中53--62分为轻度抑郁，63--72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。大家试着测试一下。
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