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文/老K
有相关数据统计，在当下中国，关于抑郁症的媒体报道相较十几年前多出至少20个百分点。
曾经看北大徐凯文的一个演讲，他提到我们上世纪八九十年代，100个人中最多只有1个人有心理障碍，但这个数据到了2005年时已经到了17.5%。
焦虑症的发病率，上世纪八十年代大概1%到2%，现在是13%。
20年前，抑郁症发病率是0.05%，现在是6%，增加了120倍。
而在地球那一端的美国其实也没好到哪里，大约10.7%的美国青少年有抑郁症，5.9%有严重焦虑症状，而自杀在2016年升为青少年的第二大死亡原因。
上述这幅图就是美国在各大高校搞的行为艺术，地下散落的书包代表每年平均1000名大学生因自杀而死亡。2016年北师大心理学部长发言：“经济飞速发展的时代，我们用钱解决不了的问题越来越多！”
为何时代一直都在进步，而心理问题反而越来越多呢？
抗抑郁药物的广泛推广
要知道，抑郁这种问题并不是近代才有的，古时候人们就知道它，只不过当初没有科学，人们认为它更多是恶魔的化身，也更多采取一些宗教惩罚的极端方式应对。
但随着科学的发展以及抗抑郁药物的诞生，人们越来越对抑郁症这个问题开始重视。
但一开始人们应对精神问题更多的还是采取诸如安定类药物，不过人们发现安定类药物容易产生依赖，随后「5-羟色胺再摄取抑制剂」（SSRI）类药物被研制出来，它们最初是为了替代安定、但这些药物只是为了对抗焦虑。后来发现它们更适合抗抑郁，因为焦虑和抑郁是精神疾病的一体两面，常常一同出现。
文法拉辛刊登在American Journal of Psychiatry上的广告
不过最初人们发现也只有老人和女性才会患上抑郁症，所以并没有非常重视。
在60年代末，只有16-18%的美国城市居民自认为一生至少出现过一次抑郁症状。但现在这个数据可以到达70%。
可想而知，这些药物明显是卖不动的，所以药企为了生存，他们想了一个主意，既然药物销售不动，那么我们就销售疾病。
从80年代SSRI药陆续上市起，有关抑郁症的论文出现了井喷。凡是对SSRI药物有利的论文，药厂都投入巨资帮助其传播。同时，它们也资助行业权威研究这些药物。
临床抑郁症论文数量随时间的变化
药厂不断鼓励科普人士将抑郁症更多讲述成生理性问题，所以你发现那个年代医生只承认药物的原因了。
当你发现抑郁症越来越多，其实你应该明白这些科普人士也做了不少贡献。
为了得到认同，彼此抱团取暖
要知道，精神疾病手册中，关于心理障碍的诊断有太多了，可是人们好像只要有心理问题就先考虑抑郁症。
人类学家认为，人们会选择用其所处时代所能理解的方式来表达内心的冲突与痛苦。当媒体或专家们将某一心理疾病的症状引入公众视野（包括我们所做的心理科普），人们便会选择这些症状进行自我表达。
Ethan Watters在《像我们一样疯狂》关于厌食症的章节中写道：
在20世纪70年代的美国，去诊所求助的厌食症患者大部分已经听说过这一疾病，知道它的症状与常见病因。他们本身对此心理疾病有符合其典型症状的期待，甚至抱着“尝试看看”的心态去表现出这些症状。换句话说，人们通过“患厌食症”这件事，来彼此竞争或抱团，寻求在群体中得到认同。
要知道，人们有无穷无尽痛苦时，自己更愿意将自己的问题丢给一种疾病，而这种疾病会成为一种标签吸引来更多人来认同自己，从而将问题合理化，这样痛苦会分担出去，同时有一部分问题可以逃避躲在这个标签背后。
人类大脑的变化赶不上时代的变化
从进化尺度上看，人类文明的一万年历史，只是短暂的一瞬间，根本不足以改变大脑的固有结构。就算人类在现代社会再生活十万年、百万年，我们的大脑都还只是那颗成长于狩猎采集时代的原始人大脑。
比如科技的快速发展，社会的快速转变，经济全球化、社会原子化、越来越长的工作时间、越来越频繁的工作变动、越来越快的社会变革，这些你可能非常习惯、甚至认为是现代社会常态的东西，可能都会成为抑郁症的诱发因素。
在我国更是如此，我们一直处在社会飞快的发展，在这个大转型的时代，家庭结构逐渐瓦解。当人们享有更多选择自由，很多人选择放弃稳定的家庭生活，而不是去积极改善它，离婚率越来越高。与此同时，大量农村人口向城市转移，中国有了一个庞大的留守儿童群体。
城市也同样如此，很多家庭的父母为了工作，将孩子交给老一辈照顾，从小这些孩子的亲密关系就被剥夺。
科学家们已经发现，童年缺乏父母的照料会诱发各种心理问题。
文明对本能的压抑
弗洛伊德在自己晚年的著作中表示，文明是对人的本能的压抑及少数人对多数人支配的基础上产生的，文明的起源和发展在于对本能的压抑和升华，人类的历史就是一部被压抑的历史。“每一种文明都是建立在迫不得已的工作和本能克制的基础之上，因此不可避免地要引起那些受这些要求影响的人们的反对。”[9]
人的本能中有一个很重要的东西——攻击性。
武志红曾说过：“一个人的攻击性，如果不向外释放的话，就会转向攻击自己，没有第三个出口。”
但攻击性是人与生俱来的，这个东西决不能通过简单粗暴的压抑甚至冰冷的说理就可以磨灭。
当一个人的攻击性从小被无限地压抑，他只能走向两个结局：
抑郁，或者摧毁。
那既然不能简单粗暴的表达攻击性，同时也不能随意压抑，我们该怎么办呢？
弗洛伊德讲到，人们可以通过「升华」的方式表现出来，通过社会能接受的方式，比如说文学艺术、科学技术发明等等表现出来。
在这一点上或者你允许自己有攻击性，这一部分被接纳，被允许在你身体中流动。
武志红曾用一段优美的话，描述了攻击性流动的场景：
你攻击了我，而我带着爱容忍了你的攻击，还深深地理解了你的不安。
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这意味着，你的黑色生命力被我看见和允许，并经由我爱的目光，转化成了白色的生命力。
允许、接纳和理解，可以让带有破坏的攻击性，变成了积极的生命力。
关于抑郁越来越多，你有什么看法，欢迎在留言中发表你的意见，我们一起交流！
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