你这个是焦虑症
杞人忧天
疑心重重
如果长期这样
生活也放下了
只想这个事
胡思乱想
焦虑久了也会抑郁
治疗方法：
1、你认识自己的心理状态，是心理出问题了，不是现实有那么可怕，看看还能分辨清楚主观和客观吗？
如果分辨不清楚，就认为世界是危险的，身体要得病，那就和人交流交流，在家人帮助下，慢慢调节心态。
2、自助解决不了，就只能看心理科，心理科开药，服用抗焦虑的药物
3、做下心理咨询，心态需要建立自信，结合生活压力，不断完善性格。多疑的心，多和从小有关系。
4、运动吧，胡思乱想很累，想也想不通，就多投入生活里，多运动，多充实起来，忙是治疗一切心理困扰的良药。
加油。心岸姐姐祝好。
标签： 胡思乱想是抑郁症吗
文章来源：
心理健康
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