双相情感障碍(躁郁症)除了正常治疗外,有哪些抗病技巧?我想疾病只是人生的一部分,要利用它,做得更好?双相感情障碍,是指躁狂和抑郁交替发作的一种比较严重的心理疾病,多数双相情感障碍患者,一般都是抑郁的时间长,躁狂的时间短。
发作的时候,都是控制不知自己的情绪了,这个情绪以焦虑为主,所以正确的治疗是降低消除焦虑,至于说技巧就是辅助降低焦虑的方法,如适度运动,学会肌肉绷紧放松,深呼吸等等,促进内啡肽等快乐激素的分泌,尽快的减轻症状。
任何疾病,都是对人有伤害,有危害的,都应该积极治疗,消除症状,如果人类好没有研究所应对方法,那只有消极等待了,如鲁迅先生写《药》的时候,肺结核就是绝症,人类无能为力,吃人血馒头是无济于事的。
无论是生理疾病,如癌症,糖尿病,痛风等等,还是心理疾病,焦虑症,强迫症,抑郁症,双相情感障碍等等,都会对人的健康造成严重影响,也会对身体造成严重伤害,疾病不是人的一部分,应该治疗。
因为无能为力,所以顺其自然。
标签: 躁狂抑郁症的治疗
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心理健康
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