别怕的，放开心理压力，竟然知道没事也就要强大一点，你主要还是自己的自我不够强大，本我主宰着你，自我如果不够强大，本我过度泛滥就会让你痛苦不堪了，做一个强大的女孩，冷观、自信点，别怕太多了，艾滋病这个东西虽说人数不算少，但是周围大部分都活得好好的，不怕什么呢，自己能够得这个病就好比中奖500万一样，所以从能够让自己的内心强大的事情坐起，最常见的可以多读读心理学的书，懂得更多的心理知识，从而知道如何从专业的知识去改变自己内心的这份弱小，让自己变得乐观而自信，当然，实在是不行的话可以去咨询心理医生，只要不遇到熟人就没事了，不是吗，心理医生是不能够泄密的，所以保密方面你就放心，畅所欲言，把你要的说出来，此外注意时间，一般心理医生给你的是30到40分钟的倾诉时间，整个过程会保持在50分钟到一点钟以内。
标签： 15分钟消除恐艾心理
文章来源：
心理健康
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