2015年母亲去世，家人患病，我心情非常低落，尤其是晚上常常睡不着觉，感觉生活了无生趣。我自己意识到有点抑郁了，就买了几瓶逍遥丸服用，同时，也强迫自己有时间就多出去走走。就这样慢慢地调整了心态，从抑郁情绪中走出来了。
我觉得逍遥丸挺好，我不是推销药的，我讲的是事实。药物治疗是一方面，更重要的是自己要有积极的心态面对抑郁。
标签： 怎样自己治疗抑郁症
文章来源：
心理健康
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