关于抑郁症，说实话我从来没想过自己会得抑郁症，不太想谈，可是心里实在憋屈的慌，不吐不快。
我也不知道是什么时候开始，突然一个人就能在房间里呆够一整天，不说话也不想动。总觉得生活太难了，每个月五千多的房贷加上现在租房伙食电费，将近七千的硬性支出压的我喘不过气来。由于自己是开挖机的，一台挖机每月拼死拼活也做不了几个小时，加上现在同行又多，油钱蹭蹭往上涨，导致收入极不稳定。每天想的最多的是房贷怎么办，房租哪里来，想的多啦，头上头发开始一片一片的秃。
妻子很理解我，为了不拖累我，在这个时候以三观不合跟我提出了离婚。她把两个娃全给了我，每天我上班前带娃上学，下班火急火燎的赶过去接，两个月的时间，整个人瘦了整整三十多斤，一百四十斤的身体还剩下不到一百一。生活所迫，自己又没有其他手艺技术，还不会开小车。
外人面前，我保持谈笑风生，怡然自得。不就是没了老婆嘛！不就是房贷嘛，有啥了不起的。背地里自己一个人经常到凌晨两三点都睡不着，总感觉活着没啥意思，暗自流泪。
现在的自己感觉就像个演员，人前人后各一副面孔。脑子里想做点事，身体却不受控制，完全不想动。我也知道这样下去会毁了自己，却控制不住自己脑子里乱七八糟的想法。我已经看不到自己的未来了，孩子年幼，父亲心脏病加上工作的不如意，让我一点点沉沦。等我熬过今年吧，待明年春暖花开时，希望我尚在人间！
没工作的时候只想一个人安安静静的，干什么都没劲也不想干，谁有好的办法摆脱这种状态
标签： 怎样自己治疗抑郁症
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
