建议去看心理医生，抑郁就是情志失调，有心结自己又打不开，在情感的漩涡越陷越深，我说的情感不见得是男女之情，父母公婆姊妹同事之间相处不和谐，或生活压力大不能自拔，长时间想不开等等这些因素都可能引起抑郁，试着把心态放开，有些事过去就过去了，不要纠结过去，不要拘泥于不公平待遇，世上本就没有绝对公平的事情，看待问题角度不同，立场不同，结论就不同，就像上级和下级，买家和卖家，互相都是站在对立面看待问题，很难有情感的交集点。学会换位思考，试着以宽容的心接受所谓的不公平，你将快乐很多，祝你早日心情大好，快乐度过每一天！
标签： 怎样自己治疗抑郁症
文章来源：
心理健康
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