产后她为何判若两人？产后抑郁该如何处理？
医生,我妻子生完孩子以后就像变了个人似的,整天郁郁寡欢,不爱说话,经常独自哭泣,总担心照顾不好孩子,怕孩子得病,晚上还老是失眠,精神恍惚。我再怎么开导她,也无济于事,我该怎么办呢?救救我吧,医生!——苦恼的新爸爸
这是心灵密友APP上一位来访者的真实案列描述。我们看到了他的描述，基本上可以判定他的妻子是得了产后抑郁症。产后抑郁症是抑郁症的一种，但是有着很大的独特性。产后抑郁症影响波及的人比较多。普通的抑郁症影响的主要是影响患者本人，但是产后抑郁症首先影响的是产妇，进而影响婴儿的抚养、丈夫的情绪，慢慢会在整个家庭中延续。不是说产妇得了抑郁症，婴儿和丈夫及全家人都得抑郁症，而是抑郁症带来的后续影响会波及到这些人。接下来心灵密友就和大家聊聊产后抑郁症。
产后抑郁症，如果只看这个名字，很好理解就是女性生完孩子后出现抑郁的情况，其实不然；在女性开始怀孕这个致病因子就已经植入了，很多孕妇在怀孕期间也会有情绪紧张、情绪不稳定等状况，只是大多时候会在产后发病，所以我们都习惯称之为产后抑郁。
女性在生完孩子后,情绪容易变得不稳定。50%~70%的女性会在产后3~6天发生抑郁症状,表现为情绪不稳、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中焦虑等,短期内会自愈。还有部分产妇会出现较为严重的症状,如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采,甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望,甚至会有罪恶感产生、失去生存欲望。产后抑郁症发病率约占所有产妇的10%-15%。产后抑郁症给患者精神上造成很大痛苦,严重影响她们的生活质量和家庭和睦。我们前面也说过，产后抑郁波及的人群很广，对家庭的影响最大。
产后抑郁症的发生与生理、心理、社会等多种因素有关。女性分娩后体内激素水平急剧变化,导致内分泌失调。分娩所带来的疼痛、产前心理准备不充分导致的紧张和恐惧、产后情感的极度脆弱、对婴儿的期待、两代人护理方式的差异、从零开始学习的母亲角色以及产后关注中心的转移等等因素造成了产后的心理焦虑和不安,最终导致心理调节失去平衡，进而导致产后抑郁症的发生。
产后抑郁影响这么大，不得不引起我们的重视。所有的病症都是一样的，预防为主，积极治疗，这是正确积极的应对态度。加强对产后抑郁的认识和防范,对产后抑郁症的预防是非常重要的，分为预防和治疗两个方面：
一．预防方面我们要做的
首先,在怀孕前就要做好生理及心理准备,学习妊娠和分娩的知识。产妇在分娩时不要过分紧张,要放松自己。
其次，分娩后要补充足够的营养,保证充足的睡眠休息,调整好情绪,保持良好的心理状态,正确面对孩子降临后的一系列问题。
二.治疗方面我们要做的
产妇如果得了产后抑郁症,首先产妇自身方面，这是很重要的一个方面，产妇本人要学习自我调节,努力保持乐观开朗的心态。特别是抑郁症至于的过程是一个相对缓慢的过程，这需要患者有一个正确的，积极的应对态度。一个好的心态对于疾病的治愈帮助是无法估量的，有时候甚至超过治疗本身所起的作用。
其次，家人的理解和关心是减轻和消除抑郁症的有效方法,丈夫和家人一定要给予她们最大的心理支持,倾听她们的心声。当产妇表现烦躁、忧虑、易发脾气时,要给予安慰劝导。家人要为其营造温馨舒适的生活环境,丈夫和家人还要多看护孩子,保证产妇有充足的休息和睡眠时间。医生、母亲、婆婆还要用自己的育儿知识帮助产妇照顾孩子,消除其在抚养孩子方面的压力等等。
第三,就是要给产妇做一些心理方面的专业系统的咨询治疗，可以找心理医生作心理治疗,主要是心理疏导和情绪疏导等，如果症状仍不能缓解时,建议去专科医院就医。
标签： 得了产后抑郁怎么办
