抑郁症一直是现代医疗界的热议话题，抑郁症是由各种原因引起的心境障碍性疾病，有患病率高、复发率高等特点，如果患者病情加重，甚至可能出现自残、自杀倾向。很多抑郁症患者都不了解抑郁症的治疗方式，甚至抵触治疗。但抑郁症的治疗是必要的。
下文我为大家介绍几种治疗抑郁症的方法以及如何防止抑郁症复发。
一、心理治疗法
心理医生会根据患者的抑郁程度来制定解决方案，一般分为支持性心理治疗、认知治疗、人际关系心理治疗以及家庭治疗。
支持心理疗法：这是临床中最多的心理治疗方法，建立治疗者与被治疗者的良好关系，用治疗者的专业知识，给予病人最大的关怀、支持、鼓励病人发挥最大潜能，以帮助病人发现自身优势为主，让病人舒缓精神压力，走出心理困境。
认知疗法：患者的情绪，主要是来源于患者对人或事的看法，通过分析患者的认知，针对患者情绪的表现，了解患者的思维和应付现实的方法，找出其不合理的认知。
家庭疗法或人际关系疗法：主要是对抑郁症患者的家庭以及人际关系，通过改善他们对于抑郁症患者的了解，建立他们对抑郁症患者的支持，认同患者。
二、药物治疗法
在抑郁症的治疗过程中，药物治疗是大多数患者的首选，提倡选用疗效好，安全性高的抗抑郁药物，服用药物应当在医生指导下服用，不可随意服用，避免加重病情。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRLs）：氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰等。常见的不良反应有：恶心、呕吐、腹泻、头痛、性功能减退等。
选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂：文拉法辛、度洛西汀等。常见不良反应有：恶心、呕吐、激越症状、性功能障碍的等。
上述两种药物为常用的抗抑郁药物。
只要积极参与治疗，抑郁症的治愈率高达到70%，配合医生，按时吃药，显得格外重要，为了避免抑郁症的复发，后续还应该进行维持期治疗。
三、维持治疗
为了降低抑郁症的复发风险，患者还要进行维持期治疗，维持治疗的时间尚不明确，根据患者抑郁症病状程度，定制专属维持期治疗时常，一般出现两次以上复发的患者，有自杀倾向的，维持治疗时间最少应达到2-3年。
抑郁症患者治疗结束后，酌情选择专业医疗机构进行康复治疗，最大程度帮助患者重返社会，恢复正常生活。
四、康复治疗
有效的康复治疗。可以最快速度地帮助患者建立可以康复的信心，包括患者的生活能力自理、恢复家庭关系、人际关系，帮助患者重新适应社会。
五、避免复发
对于首次患上抑郁症的人，只要经过有效的治疗，半数以上的患者都不会复发，但有些抑郁症患者经历了多次复发，以及没接受维持治疗的患者，复发率会高度提升，最高复发率可达90%。
为避免复发，抑郁症患者应时刻保持自己的心情愉悦，饮食的多样性，建议日常饮食应包含水果蔬菜、奶制品、豆制品、海鲜类、坚果制品，主食建议选择谷物制品。
在日常生活中，作为抑郁症患者的家属、朋友都应该给与患者充分的支持以及鼓励，抑郁症患者也要按时服药，不可擅自停药、减药。
抑郁症患者要时刻注意自己的心态。避免给自己过大的压力，并且加以适度锻炼，戒烟酒，不熬夜，保持一个稳定的情绪，就是时刻保持乐观的心态，从根本上扼杀抑郁症。
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