我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔，我来回答你的问题。
是啊，很多人会把内向和社交恐惧症看成同一件事，或者觉得社交恐惧症是内向的一种极端状况，其实，社交恐惧症和内向是不同的。
第一，我们先要区分社交恐惧症、内向这两个概念。所谓内向是一种人的人格特质，按照人格心理学家的观点，他们把人的性格分为内向与外向；内向的人倾向于独处，一个人待着的时候觉得神清气爽，有种自在的感觉，可是他们并不害怕社交场合，只是不愿意社交。如果你有社交恐惧症，你的内心可能非常想参与社交活动，但因为担心别人可能会不喜欢你而选择回避社交场合。因此，内向和社交恐惧症是两个不同的心理现象。有些内向的可能是因为害羞不想参加社交，但他们不害怕社交，只要自己愿意，他们随时都可以进入社交状态。我的很多朋友都是内向特质，但他们并不害怕社交，只要需要他们参加社交，我的感受，他们一样放的很快，玩的很嗨。
第二，我们再看社交恐惧症，有社交恐惧症的人往往是因为恐惧社交而不敢社交，他们被因为害怕社交的恐惧情绪主导，表现出焦虑、恐惧、紧张不安，甚至惊恐；有社交恐惧症的人，其实非常想参加社交场合，但是因为害怕，以至于为了避免尴尬而拒绝去他很想去的社交聚会。有社交恐惧症的人会觉得自己缺乏社交能力，在社交场合不知道该说什么，还会预设其他人会忽略或者误解自己，因此他们尽量避免参加社交活动。
所以，社交恐惧症与内向完全是两回事，千万不可混淆。希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。
再次感谢你对心理老师左叔的邀请！
标签： 抑郁症和内向的区别
文章来源：
心理健康
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