我想以一篇小说的形式来记录我一路来的心路历程，虽然不知道这对我的“病情”是否有用，但我很想试一试，因为我的心灵已经积累了太多负面情绪，我希望能够通过这种方式理清它，从而达到缓解抑郁的目的。
从网上草草做了一套抑郁症测试题，非常不幸，结果是重度抑郁。这个结果吓了我一跳，或许这个结果并不是非常准确，一是我在做题的过程不太认真，很多题目都是草草选择，并未细想，二是我并不是持续很长时间保持这种状态，三是这种情绪还没有严重影响到我的工作和生活，虽然已经比较影响了，但周围的人应该觉察不出我的精神问题。
促成我写这篇小说的是一个电话。我知道肯定是老公打电话告诉他的，我老公是一个心理还没有成熟到可以包容我的抑郁的人，所以对于我的精神状态、身体状态他常常感到恐慌和无助，甚至也受到了影响。我对我爸说我觉得自己精神、情绪出了问题，但他没有给与丝毫的理解，反而责骂我什么时候才能不让父母操心？他对我说话的语气让我想起了过去。我看过很多心里类的文章，也请教过心理学的专业人士，99.9%可以确定每一个抑郁的人都拥有家庭创伤的经历。
于是，我觉得可以从家庭创伤写起，重温一遍痛苦，但又不得不面对的经历。
标签： 国际抑郁症测试题
文章来源：
心理健康
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