情绪低落不是抑郁症的表现！
一般觉得自己抑郁症的其实根本没有抑郁症！不用预防，因为抑郁症是自己故意让自己陷入那样的状态！来逃避现实生活中遇到挫折！
举个例子：
以前我在接受咨询的时候，一个男的问我，我有抑郁症能上课吗？
我问：你在哪？
他说：马来西亚
我问：你怎么了
他说：我有抑郁症不能工作
我问：你家里有什么人
他说：一个老婆和两个孩子
我说：你不需要工作养他们吗？
他说：我有抑郁症我不能工作，我遇到事业问题，得了抑郁症不能工作了！
我说：通过和你的谈话你很正常，你并没有抑郁症，可以上课！
他之所以让自己陷入这样的状态，说自己有抑郁症那是因为他不能面对自己事业失败，没有勇气面对自己的人生！
我鼓励他，你很正常，什么病都没有，难道你要看着自己老婆这么辛苦养家，自己在家装抑郁吗？
你要了解失败的原因，而不是让自己陷入这样的状态，把自己的责任推给别人！
所以抑郁症不用预防！
无论是疾病还是挫折，其实是我们从生的一个手段！
量子转念——引领未来❤️
标签： 心情持续低落是抑郁吗
文章来源：
心理健康
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