怎样不焦虑症-第2页-心理健康

总是感觉焦虑，如何缓解？

悟空先生：谢谢邀您的邀请。我认为这种焦虑不单纯是心理问题，应该是心理与生理综合因素，导至其总不能真正放松。理由如下：第一，生理问题也可导至人，整天心烦意乱。烦闷而不畅快，心绪不宁繁多而杂乱。从中医的...

现在的人都普遍焦虑，焦虑高涨的房价，子女的教育，工作压力，难处的人际关系，甚至同事又换了新车，也会给我们很大的压力，不管是什么样的焦虑，背后的本质都是安全感的不足和爱的匮乏，重要的不是焦虑，而是我们如...

1 增加自信。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信...

微博上看到一个新闻：一个在深圳拥有40套房的女房东自述，生活好空虚好无聊。每个月从月初收租到月尾，但钱到了一定基数就只是个数字，没什么感觉了，找不到奋斗的方向，心好累，连时间都变得压抑。在这条微...