考生放松身心增强自信新招

考前紧张很正常，适度紧张让人兴奋，提高学习效率。但过度紧张不好。考生在考前感冒或生其他毛病，有些人尿频，这就是考前过度紧张的表现。克服过度紧张有方法，主要是增强自信、学会放松。三种方法增强自信： ...

心理百科 2023-03-02 109 #心理

上司恐惧症的心理治疗

生活中有些人比较含蓄、腼腆，这本是中国人的性格传统，可放到职场上却可能带来麻烦，这其中最具代表性的应属上司恐惧症。时下很多在商务楼上班的白领，就有因惧怕遇到上司，以至于宁可爬楼梯也不坐电梯的现象。...

心理百科 2023-03-02 108 #心理

大学生喝酒猝死 看就业心理调适

大学毕业生数量呈现几何级式增长，与此同时，就业岗位不但没有增加，反而受国际金融危机影响而有所减少。这两者之间形成了一对不可调和的矛盾，矛盾“斗争”的的结果是，很多大学毕业生处于失业或半就业的状态之...

心理百科 2023-03-02 95 #心理

考研族深陷心理恐慌！

春节长假一过，许多考研族开始陆续找工作，生怕读研工作都落空。可当不少人“海投简历”却杳无音讯后，开始出现心理恐慌。据中国精神健康网咨询医生透露，前来咨询的求职人群呈明显上升趋势，其中不少是考研族。...

心理百科 2023-03-02 75 #心理

年末职场常见的有哪几种心理？

类型：碌碌无为型 症状：年终考核就快到了，一年下来没什么让自己满意的表现 处方：给自己制定合理的心理坐标 一年来，虽然应了那句“起得比鸡早，睡得比猫头鹰晚”的调侃，可到年末做总结时有些人一回...

心理百科 2023-03-02 89 #心理

心理暗示有助考生消除焦虑

专家说，在高考时，积极的心理暗示会使考生产生潜在的积极动机和行为，帮助发挥出良好的水平。 专家提示说： 一、想像自己就是老师，是在给自己的学生考试而不是考自己，这样就减轻了考试的紧张情绪。想像...

心理百科 2023-03-02 82 #心理

调整心理让考试超常发挥

考试前应该首先调整一下自己的心态，以下几个方法您不妨试一试： 一.创设轻松的环境 尽量保持安静的学习环境的同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐，晚上看二三十分钟的新闻报道，并不影响学习，反而能...

心理百科 2023-03-02 83 #心理

高考失利易酿心理失衡

一年一度的高考结束了，考前的紧张、焦虑消失了，但随之而来了许多新的烦恼：考得不理想、志愿怎么填等等，有些问题如果处理不好，极容易产生新的情绪障碍。南京鼓楼医院心理科曹秋云主任提醒家长和考生，这些情...

心理百科 2023-03-02 69 #心理

高考落榜生缓解压力方法

山东省安康医院心理咨询中心主任杨冬林表示，每年高考后产生这种极端行为都不是罕见的，从他做心理咨询工作十多年的情况看，每年发生自杀或者有自杀行为没有自杀成功的都在三五个人以上，另外，因高考失利导致抑...

心理百科 2023-03-02 80 #心理

不良心理妨碍大学生就业

邻家的女孩今年大学毕业，从她憔悴的面容可以看出精神状态不是很好。一日和她攀谈起来，才知道她寝室的8位室友最近都很不如意，原因是年后的几次求职都以失败告终，今年7月，眼看就要大学毕业了，这段时间，她...

心理百科 2023-03-02 69 #心理

走向社会前需要的心理准备

在古代，人们对一个将要成年的孩子束发簪缨、加冠服，用一个盛大的仪式树立起他对社会的归属感，从心理上做好走向成年、走向社会的准备。而在现代，很少再有一个特定的仪式来告诉我们的孩子：“从此你就是一个社...

心理百科 2023-03-02 75 #心理

女生心理安全感来源金钱吗

嫁个有钱的老公?找份不错的工作?——毕业季临近，不少女大学生开始思索自己的未来。在求职路上，她们一次又一次的碰壁，在爱情路上，她们同样面临着面包与爱情的抉择。 一个没钱的人给女友买东西都会算计贵...

心理百科 2023-03-02 92 #心理

要远离留学的3大浮躁心理

目前，就读过渡后在日本完成升学仍是中国高中生赴日本留学的主要途径。那么中国高中生在就读日本语言学校时应注意哪些问题?语言学校“出路现状”如何?留学专家介绍，高中生就读语言学校其“浮躁心理”主要表现...

心理百科 2023-03-02 106 #心理

大学毕业生就业须防四大心理误区

六七月份是毕业感伤的季节，同时也是奔波找工作的艰苦过程，专家指出，大学生就业择业必须要避开四大心理误区。 误区一：大学生就业意识产生较晚 调查发现，52%的大学生就业意识开始于大学三年级，36...

心理百科 2023-03-02 107 #心理

解析儿童恐学的原因

全国数据 七成小学生因考试影响心情 广州心理专家表示，学习困难已成为导致学龄儿童心理问题的首因。学业压力大、不被人理解和成绩不好———儿童心理专家表示，这三大“压力”正在酿成“童年恐慌”。 中...

心理百科 2023-03-02 88 #心理

大学生求职应避免的几种心理障碍

现在，应届大学毕业生都在忙于参加各种招聘会，为毕业后能有一个满意的工作而忙碌。不少大学生在求职的过程中屡屡吃闭门羹，自信心大受打击，严重者还会产生一些心理问题。 心理专家认为，大学生择业的过程，...

心理百科 2023-03-02 77 #心理

职场新人四大典型心理特征

心理问题一：参不透的人际关系 据相关统计，企业中人际问题已经列到职场心理问题的首位，比如同事之间的关系处理、上下级之间的沟通等，使人总是处在一种持续的情绪压力下。因而很多初涉职场的人，一提到人际...

心理百科 2023-03-02 86 #心理

帮助中考生解除心理压力的五把钥匙

有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题，有不少学生还有性格狭隘、孤僻、懒惰和任性。做父母、师长的有责任帮助孩子克服压力。 对青少年来说，父母是最重要的影响力量。...

心理百科 2023-03-02 83 #心理

大学毕业生求职：四大“心理效应”不可忽视

同样都是大学毕业生，到就业市场应聘，为何有人马到成功，有人却屡试不第?这里有个“第一印象”问题。 首因效应：穿着张扬让人惊 案例：小杨是工科名校毕业生，专业对路、成绩优良，在厚厚的应聘材料中脱...

心理百科 2023-03-02 80 #心理

留学生最容易有的八种心理

心理一：为了父母出国 现象：很多高中生都是靠父母来决定自己的人生，出国留学不过是为了实现父母的夙愿，结果在国外的生活很落魄。 方法：首先要明确自己是否适合出国，不能完全听任父母的安排，要做自己...

心理百科 2023-03-02 71 #心理

20个妙招教你摆脱心理压力

No.1 一吐为快。 假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。 No.2 开怀大笑。 健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种...

心理百科 2023-03-02 80 #心理

心理专家建议：家长最好别在场外陪考

再过两天就要高考了，许多高三学生已经回家复习和调整，最后的临门一脚如何踢?心理专家建议，高考当天，考生不要太早和太晚到达考场，不然容易焦虑或慌乱;家长也不要强行送孩子去考场，即使征得孩子的同意也要...

心理百科 2023-03-02 85 #心理

心理专家建议考生家长：考成啥样都别对孩子忽冷忽热

在高考后的三个月内，等待发榜和招生期间，考生期待中伴有焦虑，容易产生突发性的心理冲突和生理紊乱现象。如何让孩子减压，请看看几名云南知名心理专家的建议。 放纵型：需注意生物钟 昨天一考完，一些考...

心理百科 2023-03-02 75 #心理

“虎妈”的焦虑从哪来

热播剧《虎妈猫爸》再次掀起人们对育儿过程中遇到的各种问题的关注热情。正如剧中人物一样，现实生活中，不少家庭中的母亲也都是焦虑的，不得不变成大家口中的“虎妈”。 “虎妈”们有一个共同目的：我的孩子...

心理百科 2023-03-02 121 #心理

心理恐惧症怎么治疗

恐惧症的治疗主要通过心理治疗和药物治疗的综合干预，但具体效果因人而异。 心理治疗是目前所有类型恐惧症的主要治疗手段。常用的方法包括全身脱敏疗法、认知行为疗法、大满贯疗法、森田疗法等。大部分恐惧症...

心理百科 2023-03-01 117 #心理

青少年中度抑郁怎么办

青少年中度抑郁通常可以通过心理治疗、物理治疗和药物治疗等方式治疗。 1、心理治疗：通过口服药物治疗，配合心理治疗，包括心理治疗、认知行为治疗、心理动力学治疗等。2、物理治疗：对于那些通过药物治疗...

心理百科 2023-03-01 236 #心理

恐惧症有效的心理治疗方法

恐惧症有效的心理治疗方法一般有认知疗法、行为疗法和强迫疗法等。 1、认知疗法：是通过解释和引导，告诉患者对一个物体、情境或人的恐惧是主观思想引起。要消除恐惧症，就要学会控制和调节自己的恐惧。2、...

心理百科 2023-03-01 142 #心理

老不想上学，当心恐惧症

案例：10岁的小静在学校一直表现很好，成绩也不错。但进入四年级以后，成绩有些下降，因此受到了老师批评。前不久，小静突然对妈妈说，不想去上学了，而且早晨起床后就会恶心呕吐，有时还会肚子痛。可是，到了...

心理百科 2023-03-01 131 #心理

上学恐惧症能自愈吗

上学恐惧症一般不能自愈。 有学校恐惧症的孩子通常没有问题，一到上学时间，甚至一提到上学，就会出现一系列不适症状，包括头痛、腹痛和头晕等。一般需要通过心理治疗来治愈孩子，尤其是家长不要用恐吓或打骂...

心理百科 2023-03-01 126 #心理

孤独恐惧症的护理措施是什么

孤独恐惧症的护理方法众多，首先应该重点关注心理方面的护理，保证患者处于健康积极的心理状态，这不仅仅是孤独恐惧症的护理重点，同时，也是辅助治疗孤独恐惧症的关键所在，所以，对于心理方面的护理要有足够的...

心理百科 2023-03-01 120 #心理