特别推荐一本书《被讨厌的勇气》
这本书以对话的形式讲述了阿德勒心理学的主要内容，核心议题就是“我应该对自己的现在负责，而不是他人”，“一切的现状，都是自己主动选择的结果。”
在我们的工作中会发现，很多学生的抑郁状态的确来源于对生活缺乏“掌控感”，而这本书恰恰告诉我们，无论在任何情况下，在何种境地中，我们都拥有完全的主动权，可以进行选择，做出改变，进而掌控自己的人生。
如果所谓的抑郁症倾向已经严重到影响本人的正常生活或者已经被专业一生确诊为抑郁症，看书本身是解决不了问题的，需要专科医生的专业治疗。但如果仅仅是显示有抑郁倾向或者一段时间内处于抑郁状态，那么本书会很有帮助。
标签： 抑郁症书籍
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
