作为首都师范大学心理与治疗的硕士毕业生，我必须很负责任的告诉你。
首先，没有读心术这回事。
要知道别人在想什么，是一件太难的事情，心理学家和脑科学家都还在卯足了劲地努力。目前还没有能够称之为读心术的技术。
目前最接近的技术，是通过仪器检测大脑激活的部分，然后去猜测。不过准确度还很不好。
而如果是靠行为观察和逻辑推理，这又是很主观的事情。人会因为证实倾向，只选择看到自己想看到的，自以为正确。
一个东西既然根本就不存在，你怎么能够看它呢？
所以，你看的「读心术」到底是什么东西？挂羊头卖狗肉的，就别信了。好比一道菜名叫「龙虎斗」，结果是蛇肉和猫肉。
如果你有抑郁症——你要到医院里，给精神科医生诊断过才算，自己看资料或者自己推断，那都是不准确的。没有医疗经验，不熟悉诊断标准的原理，哪怕你看了诊断标准，也是没用，自己吓自己而已。
也不要相信医院外的其他人给你做的诊断，我国《精神卫生法》规定了，诊断只能在医院里做。否则是违法的。
如果一个人言之凿凿的，在医院之外说你有抑郁症而且他还不是精神科医生，那为了你自己的健康安全，你还是离他远点好！
抑郁症适合学心理学吗？适不适合学心理学，和抑郁症没有关系。
适不适合学心理学，和人是否具有较好的逻辑推理能力、自我反思能力，是否有一定的数学基础有关（至少是高中数学合格）。
因为心理学是个理科。它是学统计学的，也要学实验设计。这都需要严谨的逻辑推理，还有一定的数学理解能力。（要求不高，但是数学好会有优势）
心理咨询与治疗里面，对抑郁症的心理咨询与治疗。其中有一个流派方法叫做：认知行为疗法（Cognitive-behavioral therapy），英语简称CBT。
CBT里面有一个很重要的步骤，就是在一开始的时候，要跟来访者（或者抑郁症病人）介绍抑郁症的发病的生理机制、持续的原因、具体的症状、还有治疗与咨询的基本原理。
这一步叫做：心理教育。
心理教育是很重要的。
因为
①人面对未知的时候会慌张，告诉人抑郁症的科学信息，可以让人觉得心安。
②知道原理后下面的步骤，双方才能互相信任，互相配合。
如果你要学心理学，建议你看科学的正宗的教材。
入门：《心理学与生活》人民邮电出版社
抑郁症的自助类书籍：《八周正念之旅--摆脱抑郁与情绪压力/水滴正念译丛》
最后！特别重要！
如果是中度、重度的抑郁，一定要去医院看。尤其是重度抑郁，基本上是肯定要吃药的。药效通常需要吃一个月左右才会起效。吃药的问题要跟医生仔细沟通清楚，不要自己随便增加或者减少用量！！！
这就跟发烧一样。低烧你还可以多睡觉多喝热水，高烧40度了，你还不去看医生拿药吃？
标签： 抑郁症书籍
