抑郁症在西方被成称为“蓝色隐忧”，是排名第四的世界性疾患。抑郁症使得患者饱受折磨，患者家属者忧心不已。抑郁症又叫抑郁障碍，主要表现为显著而持久的心境低落。患者时常表现为情绪低落，经常闷闷不乐，甚至悲痛欲绝，严重者有自杀的企图或行为。抑郁症发作周期长，对患者的生活和工作造成了极大的影响。那么该如何治疗抑郁症？
什么是抑郁症
抑郁症是一种常见的心理障碍，每次发作时间持续2周以上，且有反复发作的倾向。造成抑郁症的病因尚未明确，但明显与心理、生理、社会环境等诸多方面有关。患者在成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现抑郁症的重要触发条件。
临床上，患者的心境低落与其处境不相称，常出现心境低落、闷闷不乐、思维迟钝、行为缓慢回避社交等情况。严重者会出现自杀企图并发展为自杀行为，有幻听、妄想等精神障碍。
抑郁症食疗方法
1、葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，增强抵抗力，还可以帮助制造多巴胺、肾上腺素。
2、香蕉中含有生物硷，有助于振奋人的精神，提高信心。此外，香蕉还是维生素B6和色胺酸的来源，可帮助大脑制造血清素。
3、中医认为龙眼具有补心安神，养血益脾的功效，而西医发现龙眼的蛋白质和维生素等多种营养物质有助于能增强记忆，消除疲劳。抑郁症患者和神经衰弱者可以多吃龙眼，有助于缓解疲劳。
标签： 抑郁症食疗
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
