谢谢邀请[祈祷]首先不要臆想，很多人都曾有过类似的感觉。如果你是学生，我想，可能是因为不是学的你喜欢的内容或不是心仪的学校，或有令你厌恶的人在你眼前晃来晃去吧？如果你已经工作了，我想或许你的工作并非自己热爱的吧。好好分析一下自己感觉不耐烦的原因，只有找准病因才可以对症下药。不要说没有原因，这不肯能。
其次，给自己确立一个短期目标，不管是工作学习还是个人外形身体，只要是你努力了就可以实现的小目标。然后努力去做，在收获小小成功的同时，你会发现，这样有方向的人生挺有意思的。
第三，明白一点，有时候我们不能改变环境，那么我可以改变自己去慢慢适应它。人毕竟是社会的，社会不可能为某个人而改变规则。
第四，如果还不能够改变行不耐烦的心态，那么，可以考虑换一个环境。
标签： 心情持续低落是抑郁吗
文章来源：
心理健康
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