这几年，抑郁这个词被越来越多的人知道，但仍有不少人戴着有色眼镜看待抑郁，觉得就是“矫情”。可你知道吗？在过去的一些研究中发现，学生群体正在成为抑郁的新宠儿，我国大学生的抑郁发病率在23.8%。有专家表示：高校自杀身亡的学生中，有60%的与抑郁或精神分裂等精神疾病有关。那么，我们就疑惑了，为何年纪轻轻的，又经受高等教育的大学生会成为抑郁的多发区呢？难道真的只是因为矫情？
为何大学生会成为抑郁的多发区？关于为何大学生会成为抑郁的高发区，有相关专家学者从三个方面做出了分析，我们一起来看一下：
首先在于情感方面，情感方面的问题贯穿于整个大学生活。从刚入大学时，因为是异地求学远离亲人朋友，在没有结交新朋友的时候最容易产生的孤独感。到后来，可能遇到的恋爱失败、分手、恋爱中的种种小摩擦等，都会影响到情绪，严重的会导致抑郁的发生；
其次，来自于各方面的压力，有人说学生到学校就是单纯的学习哪来什么压力呢？其实，上过大学的人都会有真实的体会。且不说临近毕业的就业压力，就说平时的学习压力也是不小的，大学的学习进程与高中等时代完全不同，为了更好的进入社会，还有很多证需要在大学考取，如计算机、四六级、驾驶证，如果要考研，压力就更大了；
最后，就是个人性格与社交能力密切相关了。我们都知道大学校园不止是一个学习的地方，更像是一个小社会。在学习的同时，我们还要处理更多的关系，不止包括自己所在班级，还有社团、学生会等方面的关系要顾及。如果学习上已经明显感觉很吃力，又不爱说话交流，没几个朋友，那么在大学的几年也终将是不好过的。
其实，抑郁就像是精神上的感冒，是很多人都可能遇到的。据统计，全球有超过3.5亿抑郁症患者，截至2019年，中国泛抑郁人数超过9500万人。抑郁的发生，医学上的解释是因为大脑里的一种神经递质（5-羟色胺）的缺失，使人难以高兴起来。而会为会缺失呢？也多半和长时间的压力大、睡眠不好、缺乏运动、没有足够光照等造成。
所以说，要想远离抑郁，一定要多走出去，多晒太阳、多运动。多参加朋友的聚会，适当宣泄情绪，有条件的可以去咨询心理医生。千万不要等到抑郁发展到中重度时，再介入治疗就费劲了，那时也会更加痛苦。
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