以下是我克服上学恐惧的方法，希望对你有用！
1.用心里暗示法
在心里反复告诉自己没什么可怕的，如果有，那也只是题太多了，在心里告诉自己能解决，能克服困难。
2.主动帮助同学
心理学家就调查过，内向的孩子和外向的孩子谁会更能度过难关，结论是，外向的孩子更能度过难关，因为外向的孩子更喜欢交流，当思维的火花在孩子们脑海中碰撞，他们就会建立起对互相的一种信任感，也就更能够得到问题的解决。
而这种信任感，会让孩子感到自己被人所需要，就不会产生恐惧感。
3.开学时轻装上阵
有许多时候我们开学时考虑的东西会很多，比如，作业会不会没写好，总之就是烦心事情一大堆，这个时候，你就要学着给自己减负，心里压力不要太大，放松心态就好。
4.多喝水
这个是我自己亲测有效的，有时候心情不好也会跟你喝没喝水有很大的关系，记得我高一的时候，老师上课会很赶，而学生就会在下面听的口干舌燥，是的，你没看错，是学生在下面口干舌燥，真的是听完一节课你必须要补充一下水分，不然，你绝对撑不到下一节课。
喝完水后，你就会感到心情舒畅，顿时连思路都清晰了起来，而且，喝水还能美白养颜，何乐而不为呢？
最后，我想信每一个小朋友都能够克服开学恐惧症，因为，我们是为自己学习的，不是为老师，也不是为父母，而是为我们光明而美好的明天而学习，另外，学习，也是一件开心的事情，如果你了解这个事情，而别人不了解，那你就会比别人多一份自信！！
加油呀！
我是72时辰，有什么想说的也可以@72时辰 欢迎交流！
标签： 学校恐惧症
文章来源：
心理健康
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