入学之前孩子肯定是要收收心的，春节这个假期绝大部分地区都是一个多月的时间，这么长时间的不在学习状态，要上学了，肯定有一个适应过程,如何更好的应对入学恐惧症。
1、调整好作息时间
在开学前一个星期左右的时间，要开始慢慢的调整假期的作息时间，不能在睡到太阳晒到屁股，不能晚上做夜猫子了一直玩游戏，刷手机不睡觉了。
2、调整学习和游戏时间
适当的检查作业查漏补缺，对于知识也要温故知新了，不要到上课的时候才触碰书本，一个学期不碰的话，对于知识都是生疏，所以入学之前要温故，多一些学习的时间，少一些游戏的时间，慢慢过渡，到开学的时候就适应了。
3、整备好上学的文具和书本
上学之前需要的文具，书本是否准备好，在开学之前准备整理好，如果缺少的尽早购买，不要等开学的时候才开始抓瞎。
总之开学之前给孩子一周左右的时间调整和适应，解除恐惧症，让孩子更快快好的适应上学的节奏。
标签： 学校恐惧症
文章来源：
心理健康
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