社交恐惧症,简称社恐。
表现为: 一遇到陌生人上前就会下意识地想远离,并且担心对方会跟自己搭话。内心极度恐惧他人的近距离接触。又或者更加严重的是,一到人群密集的地方就会开始焦虑不安,可能会有呼吸困难之类的现象。大部分取决于心里压力过大。
一般具有此类症状的人都比较内向孤僻,朋友很少,并且没有可以交心的人,甚至连父母也不会敞开心扉。
建议有这类症状的人,找到一个可以谈心的朋友,这个朋友,也得开朗外向,善于倾听并且为他解决一些心理问题,可以安慰他之类的。
社恐来源于对陌生环境陌生人的戒备心,所以,尽可能地敞开心扉,才能最好地解决问题!
标签: 什么是社交恐惧症
文章来源:
心理健康
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