社恐，全称是社交恐惧，又叫社交焦虑。社恐这个词语在现在似乎很流行，但是社恐并不是我们以为的字面意思一样，仅仅是害怕社交罢了。
根据不同的情况，社交恐惧可以分为以下十余种:
1.视线恐怖
这是社交恐怖的一种常见形式。患者怕看别人的眼睛睁不开怕与别人的视线相遇，患者主诉与别人见面时不能正视对方，自己的视线与别人的视线相遇就感到非常难堪，以至于眼睛不知看哪儿才好。
视线恐怖又分为对视恐怖、余光恐怖、目光失控恐怖、被视恐怖和色目恐怖。
2.脸红恐怖
一般人在众人面前，经常会由于害羞或不好意思而脸红，但脸红恐怖者却对此过度焦虑，感到在人前脸红是十分羞耻的事。
3.表情恐怖
表情恐怖者总担心自己的面部表情会引起别人的反感或被别人看不起，对此惶惶不安。
4. 异性恐怖
异性恐与前几种情况大致相同，只是在与异性同事或者异性的领导上级接触时，尤其严重，感到极大的压迫感，不知所措甚至连话也说不出来。
5. 口吃恐怖
独自朗读时，没有什么异常，但在别人面前时，谈话就难以进行。
6.厕所恐怖
这类人不是害怕厕所，而是害怕在厕所里与人交往，害怕自己的隐私被别人发现，有他人在场时无法顺利上厕所。
7.书写恐怖
主要发生在当别人注视时无法正常书写。
8.放屁恐怖
极个别人由于一次经历，便整日担心在别人面前放屁，久久难忘，甚至无法与人交往。
9.教室恐怖。
由于害怕同学的嘲笑或老师的批评提问，或害怕教室里的同学目光注视等而不敢去教室，久而久之便形成了教室恐怖。
10.聚会恐怖
有的人由于在聚会上偶尔出丑，便害怕各种交往，形成了聚会恐怖。
11.会餐恐怖。
个别人极度恐惧会餐场合，常常逃避
12.出汗恐怖
。个别人对在公共场合出汗非常烦恼，以致达到恐惧而逃避正常交往。
13.气味恐怖
个别人对自己的气味非常敏感，总担心自己的气味儿让别人讨厌而不敢与人交往。
以上是社恐的一些类型，社恐是一种复杂的心理问题，如果严重的话，需要及时的干预。
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