首先要明确一点孤独成性也不是什么很大的问题，任何事情都有它的正面的意义。很多有卓越成就的人在年轻的时候都是比较孤独甚至是自卑的，这样说是为什么呢？就是要告诉大家，不要认为孤独不好，我们看待任何事情都需要辩证看待。
如果您或者您身边有性格比较孤独，甚至是内向自卑的人，请您给他们多一点的宽容和理解，在他们的世界一切都是正常的，同时如果您也是孤独成性那也不要觉得自己和别人有什么不同，本质上这样是生物多样性的一种表现。
关于如何克服社交恐惧症。
1、多参加社交活动，积极融入个集体。摆脱的唯一途径就是深入，我们需要刻服社交恐惧症的话就要积极的走出去，你要摆脱恐惧就得穿越恐惧。积极的融入集体也并不是意味着您要一味的去迎合别人，而是通过在与别人的交往过程当中，开始勇敢的去学会表达自我。
2、不要在意别人的眼光。很多时候我们有社交恐惧症无非是害怕别人怎么怎么看待我们，害怕别人觉得我怎么样。在社交活动中我们真诚而勇敢的去表达自己想法，意见或者建议，也是让别人更好地走近您的方式。
3、社交恐惧症本质上也是焦虑症的一种。在与人交往的时候往往会害怕被别人注意，脸红，局促不安，怕成为别人耻笑的对象，害怕和别人的眼光的接触。因为我们人往往会把自己的感受等同于别人的感受，这是造成人与人之间交流困境的另一个原因。
4、造成社交恐惧症的原因很复杂，有社会因素、家庭因素等等。我们在还是孩子的时期，我们的童年经历的某个负面事件会在我们的潜意识当中留下印记，成为我们童年的一个阴影。在我们长大成年之后，这个印记就自然而然的会在我们的生活和社会活动中影响着我们，这个因素比较复杂，建议可以找心理医生或者心理咨询师做咨询。
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