社交恐惧的产生，主要是缺乏自信。如何建立自信，首先自己通过做成一件事，就会积累一点信心，不断去做，随着成功的积累，信心必然会增强。其次要善于发现自己的长处，积极予以肯定。任何人都有他的长处，只要观察一下自己，就会发现自己其实也不错，你不仅待人和蔼，而且守信守时。这就是长处。仔细想想，我们的朋友哪一个不是原来的陌生人呢？正因如此，所以怀特曼又说：“世界上没有陌生人，只有还未认识的朋友。”假如运气好的话，和陌生人的偶遇还会发展成为终生不渝的友谊。其实与陌生人交往的最大障碍，就是自己的“心理障碍”。只要你回忆一下别人主动与你交谈时内心的激动，就会明白认识与被人认识都是令人愉快的事情。让我们更加主动吧。如果喜欢我的文字，欢迎关注转发，本人会经常分享自己看到的一些人生感悟。
标签： 如何克服社交恐惧症
文章来源：
心理健康
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