本人女，33岁，大概从十七八岁有抑郁症状的，大二的时候自己实在忍受不了这种痛苦自己去找医生，开始吃药。后来就一直反反复复，谈恋爱的时候症状就轻很多，但是基本上在三十岁之前都维持在比较稳定的阶段，也不用长期服药了。
二十八岁我结婚了，工作也调去公司总部，看起来是双喜临门，孰不知却是我又一次人生炼狱的开始。
和前夫（我已经离婚并且再婚）的婚姻毫无幸福可言，他小肚鸡肠又不通人事，工作性质虽然是常驻工地的技术人员，经常不在家，却还经常电话与我吵架，吵架的理由都是鸡毛蒜皮没事找事，无比可笑。我新调入的是公司总部办公室，主任又处处为难刁难我，不要问我为什么，我只能说不是所有人的行为都是常人能理解的。我被两头压的喘不过气，每天觉得自己都要崩溃了。结婚一年后我怀孕了，接着发生了一件我人生中最大的挫折，我怀孕到足月剖腹产生下一个女孩，却先天有严重的疾病，生下不久就夭折了。
都说女人坐月子是很重要的，我本身体质就不是特别好，坐月子时悲伤郁结，经常流泪，加上弱智前夫感冒了还非与我在一个房间把感冒传染给我，让我坐月子病了半个月，什么补的东西也没有敢吃。之后自此之后我身体大不如前，经历多少身体的痛苦就不细说了。反正女人坐月子有多重要我是真的知道了。
一年后也就是32岁那年我和前夫离婚。是我主动提出的，尽管是脱离了不合适的人，但这些事情还是让我的抑郁症再次发作，为了缓解痛苦，我又自己吃了一年左右的盐酸帕罗西汀。
当时我们公司搬去了离市区较远的郊区，每天开车上下班，午饭在公司餐厅吃。这样的环境有两年，本身我就是有社交恐惧症状的人，这样的环境让我几乎脱离了社会环境，每天只在单位接触固定的人。而我一直在办公室受到主任的欺负和挤兑，在单位也找不到自信。加上家里的事公司同事都知道。我本身是自尊心强又敏感的人，总之感觉自己当时就是从心到身体都是瑟缩的，不知道是怎么熬过来的。
在这期间我一直坚持在家里运动健身，恢复产后发胖的身材，直到恢复如初。后来我遇到了现在的老公，我们现在结婚也一年了，他是个稳重又有责任感的人。我们也在积极备孕造人。新的生活已经开始。
只是也许一直在单位的封闭环境待着，我现在很久很久没有自己出去过了，不由自主会害怕。现在想要宝宝也停药很久了。基本上不会有什么抑郁焦虑很明显的感觉，但就是不想出去，确切说是不敢出去，比如出去买菜逛街，以前我都是没事的，总自己一个人跑出去干这干那，但是现在就不敢。
天涯里高人多，大家有没有类似的经验，你们是如何打破这种心理模式的，还请各位朋友给出出主意。这样真的好愁啊！
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