不知道大家有没有这样的习惯：
1.睡觉时一定要把全身都盖在被子里， 不能露一点在被子外面，然后会把被子压得好好的， 不然心里会很害怕，然后一直睡不着。
2.社交恐惧症，遇到熟人。想打招呼又怕对方看不见我，如果在路上碰到熟人一定会绕路走。
3.特别特别特别容易脸红，没害羞的时候都会，一上台会紧张的哆嗦！！很恐惧在人多的地方变成关注点。
4.一个人在家睡觉要关关客厅灯的时候每次都会像百米冲刺一样冲回卧室，然后紧紧关上房门。
等等......
在当代社会中，社交恐惧症才是年轻人常见的一种症状，害怕人群，害怕和别人打招呼，更害怕别人和自己打招呼，不喜欢聚会、团建，讨厌一切人多的地方。
说的是不是你呢，大家可能会觉得恐惧一些东西没什么，但是专家告诉你千万不要忽视，恐惧症这一个现象是会影响到日常的各种行为和社交方面的现象，所以必须要进行治疗。
什么是恐惧症？
恐惧症是以一种或多种恐怖症状为主要临床表现的神经症。恐惧症患者会对特定的事物或情境产生强烈和不必要的恐惧情绪，还会出现明显的焦虑及自主神经紊乱症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。
恐惧症的临床症状非常明显，患者会出现紧张、心悸、头晕、呼吸困难、恶心甚至昏厥等现象。其实患者自己也知道这种恐惧情绪是不合理的、没有必要的，但就是无法控制自己，甚至因为恐惧而影响正常的生活。
为什么会患有恐惧症？
1、精神因素：精神因素在发病中常起着更为重要的作用。例如：某人可能小时候遇到过车祸可能就会对乘车产生恐惧。可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧并固定下来成为恐怖对象。
2、家庭因素：父母限制子女接触社交环境，很有可能就会患上社交恐惧。
恐惧症多发生在回避性人格障碍者身上，这种人格障碍表现为缺乏自信，敏感，着类型病人大多数具有孤僻、内向、自尊、羞怯性格特征。
3、条件反射学说：按照行为主义观点，认为恐惧情绪的出现是由于形成了不良的条件反射或称为学习的结果，即是由儿童时期早已消失习得了的恐惧经验中学习得来的。某些物体或情境与令人恐惧的刺激多次联合出现而形成条件反射，这些物体或情境成为了恐惧对象，由于病人对此采取回避的措施，而使这种恐惧焦虑得以强化。
恐惧症该如何治疗
1、因为恐惧症的形成主要是心理性方面的原因，并不是说肉身方面存在什么样的问题，所以在出现了恐惧症之后，是需要通过专业治疗。而治疗的方式主要是利用心理方面的自我舒缓和引导性，从而慢慢解除恐惧症的程度性，以最终达到治好的目的。
2、需要患者自身方面有一定的心理建设，即通过有效加强自已的心理防线，让自已的心理变得更多强大，因为只有心理上够强大，才能够面对更多方面的问题和事情，而且才能够更勇敢进行处理事情。
3、患有恐惧症之后，需要进行心理治疗，一方面是对自我心理方面的加强和放松心情，另一个方面是利用专业心理医生进行有效的调整和辅导，以达到有效的治疗方式，从而使恐惧症的现象能够有所减轻，在长时间的坚持下，最终达到治愈的效果。
#社交恐惧症#
标签： 熟人恐惧症
