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我从小家庭管较比较严厉,父母常爱发火小题大作,青春期时得过轻度抑郁,思想消沉,希望早早过完人生等
上大学后一段时间得了疑病症,总觉得自己得上了癌症等,常年恶梦,从小做到大,几乎没做过什么好梦.
成年后至今总体说来心态比较向上,也没有过抑郁症状,但是不爱运动家务,做事无压力时比较慵懒,为有动力定了明确的年度和月度计划和人生规划,最近一两年做事常常觉得很急躁,有压力和挫折时容易暴躁
对未来充满担忧.
现在发展的状况有:
坐卧不宁,时刻紧绷(包括娱乐时),精神压力很大.
对未来充满担忧.做事沉不下心来,严重影响工作效率
为自己没成为理想中的精英而痛苦不堪
易激惹,一点点小事就心情败坏,烦躁不安.
感觉不到任何幸福感,对任何娱乐(旅游等)兴趣不大,时刻想发达,又为没能发达而不安痛苦.
但是体力和食欲都还算正常,我自我诊断,是属于轻度的焦虑症状,
但是大家知道本人不受其主观控制,自我调整没用,所以想问我这种情况是做心理咨询还是需要药物治疗
标签： 轻度焦虑症
文章来源：
心理健康
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