这个问题是我亲身经历过的。我前几年得了抑郁症和焦虑症，那时的我一天天都不知道怎么过来的，不堪回首。那段日子我不想出门，不愿和人交流，老想哭，心烦意乱，对什么也没兴趣，脑子里还老冒出不想活了，看着哪哪都不顺心。对生活失去了信心。
后来通过吃药和精神调理，慢慢好了起来，俗话说三分吃药七分调理。我每天跳跳舞?，唱唱歌?，读读书，一天的时间安排的满满的，也就没空想东想西了，就这样我慢慢的好了起来。
标签： 焦虑症怎么治疗
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心理健康
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