急性焦虑症多久能痊愈?
急性焦虑症,说的是惊恐发作,实际上,出现惊恐发作的人往往是疑病症患者,就是担心、感觉自己得了绝症,焦虑很高,高到人失控,从而惊恐发作,出现濒死感,如同噩梦一样恐惧。
急性焦虑症,要找到焦虑的源头,多数是认为自己得了绝症,让患者理解症状的形成是条件反射的建立过程,有时候,无缘无故的出现症状是因为潜意识焦虑自动运行造成的,只要焦虑达不到高峰,惊恐发作是不会出现的,理解这几点,不断暗示,有症状也知道是焦虑的躯体反应,不断地暗示,不断的练习,慢慢焦虑就会降下来,症状也会慢慢消失。
至于多长时间能康复,要看患者本人的努力程度和性格方面因素,只要勤奋,多思考,康复的就快。
标签: 精神焦虑症的自救
文章来源:
心理健康
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