考前焦虑症的起因有很多，比如之前曾有过接连几次考试失利的惨痛教训，导致有意无意地产生了心理阴影，一想到要考试就先给自己心理暗示“完了完了”;比如对自己的备考没有把握，认为自己的复习不够充分，“这里也没有复习完，那里也还没来得及看”;再比如前期准备时间久、强度大，加之复习计划不够完善，复习策略不够得当，使得身心长期处于高度紧张的状态下，如同上好弦的发条，稍有不慎就面临着彻底崩溃的危险，这些心理或状态都会直接导致考前焦虑症的产生。通常随着考试的结束，焦虑症会逐渐减轻直至消失，但如果情况比较严重者，则可能处于长期焦虑的状态，不得不依靠药物治疗。
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心理健康
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