心里暗示法很重要的。我最近在看一本书《潜意识的力量》，我觉得挺不错的。里面介绍的方法，我觉得可以试试看。考前焦虑症，说白了，就是自己吓自己。唯一的办法就是让自己内心不害怕。
可以每天对自己说:考试，没什么好怕的，我从小到大，考了那么多次了，不都过来了嘛，没事，我一点也不害怕，一点也不担心。
每天重复这句话一两遍，每天坚持重复。让你的潜意识接受到你意识这个命令，这样慢慢地你就会不再有焦虑情况了。整个人会变得自信起来。
标签： 考前焦虑症
文章来源：
心理健康
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