在回答这个问题前，首先我们来了解下什么是焦虑症。
焦虑症是神经症中最常见的一种心理疾病，以焦虑情绪为主要体验。焦虑症是一组没有具体原因的疾病，主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、出汗、尿频等。
如何判断自己是不是焦虑症呢？
1、没有具体原因
一提到春节，很多人或多或少都会有些焦虑。至于为什么会这样，他们不清楚。
但是，就以往过年经验来看，每年春节到最后都会沦为大型相亲会，大型批斗会以及攀比现场。男的比事业，女的比老公、孩子。
单身青年好不容易有了对象，回到家里会被长辈们催问何时结婚；结了婚的回到家里会被长辈催着生孩子；生了孩子的回到家里，又会被长辈催着要二胎。
似乎，不管你身处哪个年龄，哪个阶段，只要回到家里，每次都能成为别人关注的焦点。而焦虑背后，往往隐藏着对长辈这种无界限“关爱”的抵触。
2、拼尽全力，仍不能缓解
焦虑是一种广泛性地持续不安。比如，再有一个月就要过春节了，而你现在就开始坐立不安了，这种坐立不安的症状一直会持续到你过年回家才会结束。你很想着去改变，很想让自己的情绪平复下来，可是你试过了多种方法仍不见效。如果你也是这样，那么就属于焦虑症。
什么是春节焦虑症？
了解了焦虑症，再来说说这个春节焦虑症。春节焦虑症就是在相当长一段时间内（如春节前一个月至春节结束），你常常感觉坐立不安、心慌、出汗。至于是为什么会出现这种情况，你说不上具体原因。
为什么有的人会对春节回家感到焦虑呢？
潜意识里，我们对自己所处的地位都是希望加以改变的。用阿德勒的话来说，我们每个人都有着不同程度的自卑感。没有人能长期地忍受自卑之感，所以我们一定会为了解除自己的这种紧张情绪而采取一定的行动。
而长辈们的催婚、催育，往往把我们置于了比较之中，而比较时的参照物直接决定了我们自卑的程度，如果参照物很优秀，那么可能会加重我们的自卑之感。而所有的比较，都是这届年轻人最不喜欢的。说得简单一点，就是春节让你产生了不好的关联。比如害怕被催婚、催育，害怕被长辈问到买房、买车的话题。
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