人们常互相祝愿春节快乐！可见春节多么不快乐？这也许是玩笑话，也许不是。
现在，很多年轻人离开家庭到外地工作，远离自己的原生家庭，使得他们把家庭人际关系的困扰，可以暂时搁置起来，但是春节回家的习俗，让他们必须回去面对家庭给他们的影响，这可能就是所谓春节焦虑症的来源。
一般来说，春节回家常见的矛盾可能有如下几种：
1 生活风格不同引发的矛盾
长期不在一起生活的家人，因春节的团聚，需要亲密生活在一起，兴趣爱好、作息时间、卫生习惯、消费观念等方面的不同，会需要亲人之间的理解和容纳。幸好春节时间短，忍一忍也就过去了，这方面的矛盾还比较好处理。
2 衣锦还乡的假象
中国传统文化中的衣锦还乡，对人们产生很大影响，爱面子的文化盛行，人们都希望在故乡和故知面前，展露自己光鲜的一面，甚至不惜打肿脸充胖子。由此引发的攀比和嫉妒，就成为春节期间引发矛盾的主要压力源，那些自己感觉混的不好的人，在衣锦还乡的亲戚面前，会产生强烈自卑感，进而引发攻击性，促成了矛盾的爆发。
3 早年家庭中未解决问题的爆发
在家庭中成长起来的兄弟姐妹之间，与父母的关系中间，之前未解决的误解、猜疑、冲突，平时因为大家不在一起而暂时搁置起来，但在家庭团聚的春节，躲无可躲，却可能爆发出来。
以上这些矛盾，都来源于人际关系的处理能力问题，这种能力由儿童时期就开始在原生家庭中逐步习得和固化，以至于有人长大了甚至到死，都应用着这些早年形成的习惯。
那么，要怎样才能解决这些春节带来的矛盾呢？
其实，一个人的人际关系，只是一个镜子，透过这面镜子，可以看到我们认识自己，接纳自己，与自己相处的能力。
当我们与家人生活习惯不同时，我们能不能既让自己最大化地按照自己舒适的方式生活，又与周围环境和家人们的习惯相融合，这里面有我们对自己的认识和接纳能力。
当遇到亲戚的炫耀而感到自己不如人时，能不能不让嫉妒吞噬了自己，当我们能保持自尊和对自己的接纳认可，才能真诚赞美对方，才能建立让自己舒服，也让别人舒服的人际关系。
当家庭中的矛盾积压已久，每个人都各执一词、充满抱怨和不平时，尝试做到相信自己和他人，坦诚沟通，化解心结，重新建立更好的家庭关系。
当然，以上这些是建立在一个人有良好的个人心理成长的基础上的。这个世界上并不存在完美长大的个人，每个人都带着各自的问题生活着，但我们又不是被动的，每个人都可以通过努力，改善自己的心理健康能力，从而为自己创造自己想要的人生。
春节是一个缩影，集中反映着你和你的家庭关系的健康程度，同时春节也是一个重建新的良好家庭关系的时机，让那些家庭矛盾变成每个家庭成员成长的动力。
要解决这些矛盾，家庭需要学习和进步。
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