在一般情况下，焦虑是一种正常的情绪状态，任何人在面临危机的时候都会焦虑，只 有焦虑超过了一定的限度，比如很小的挫折就会造成极大的心理恐慌，或者持续焦虑、反 复焦虑，这时候才能说是一种神经性疾病，也就是我们所说的“焦虑症”。为了把焦虑症与正常的焦虑区分开，精神学方面的专家们制定了一些焦虑量表，如汉 密尔顿焦虑量表、贝克焦虑量表、焦虑自评量表等，考虑到这些量表的科学性与实用性， 我们向大家推荐了焦虑自评量表，通过它，你可以很快地知道自己是不是具有焦虑障碍。
焦虑自评量表于1971年编制的用于 测量焦虑状态轻重程度及其在治疗过程中变化情况的心理量表，经过几十年的反复使用和 验证，该量表已成为心理咨询师、心理医生、精神科大夫最常用的心理测量工具之一。 焦虑自评量表焦虑自评量表测量的是最近一周内的症状水平，评分不受年龄、性别、经济状况等因 素的影响。
自评共有20个项目，它们的症状如下：1。焦虑；2。害怕；3。惊恐；4。发疯感；5。不幸预感；6。手足颤抖；7。躯体疼痛；8。乏力；9。静坐不能；10。心悸；11。头昏；12。晕厥感；13。呼吸困难；14。手足刺痛；15。胃痛，消化不良；16。
尿意频数；17。多汗；18。面部潮红；19。睡眠障碍；20。噩梦。
标签： 焦虑症心理测试
文章来源：
心理健康
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