1，有爱。家里一定温馨和睦，如果没有真诚的爱，家庭气氛紧张，大家都烦烦躁躁，都焦虑。
2，认了。孩子是自己生的，老公是自己选的，不要指望能通过你的改造他们就会很优秀，很大程度上顺其自然。
3，少说。说多了，讲做人，大家听着都烦，讲玩笑，大家都来劲，但耽误作作业的时间，还养成了油嘴滑舌的习惯，润物细无声，默默观察默默关注，不经意间指导。
4，阳光。尽管心情会有不好，但一定要管理好自己的情绪，你希望Ta是一个阳光的孩子，Ta同时也希望你是一位阳光的妈妈。自己处处要有正能量。
5，看淡。不要对孩子去比较、去规划未来的大目标，自己要心中有数，Ta成绩不好，但Ta身体好、心理健康、性格好……Ta总有一样会是好的。这样想，自己就开朗了。
标签： 怎样不焦虑症
文章来源：
心理健康
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