合适的心理咨询是指自己可以找到一个可以跟自己匹配的心理咨询师，了解自己遇到的问题，属于是什么范围的，比如青少年有学习困难，有情绪困难，看到自己的困难是什么，去找与之匹配的心理咨询师资源比较高效心理咨询。
如果自己也不清楚自己是怎么回事，在当地找医院心理科挂个号，做个评估，先弄明白自己需要什么，再去针对性的找心理咨询。
还有，需要在关系中去体验关系对自己是否合适，选择好了，坚持在关系中去慢慢了解，不要着急换心理咨询师，关系的谐和需要时间去在互动中逐渐找到彼此的节律，耐心很重要心理咨询。
文章来源：
心理健康
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