人体是一部非常精密的机器 有着极强的感知能力 当你受到压力时 压力越大 甚至要影响你的安危 你会不知所措 心跳加快 精神紧张 对你的影响多大 取决于这件事情的大小 医学上给多种精神上的症状其实很难有条界线定义如何就是某种病症 可以肯定的是 焦虑不是严重的精神症状 某个问题一直缠绕着你 令你紧张不安 就是焦虑症 你要先把注意力转移到其他事物身上 才能慢慢地不知不觉地放下了它 如欣赏一下花草 工艺品 约友人去爬山 因为老是惦记着不利于问题的解决也不利于健康 找到一些良师益友 打开心门向他们说说 请他们帮帮忙看如何处理好 当你知道问题有方法能解决时 自然就如释负重回到轻松了
标签： 焦虑症的表现和症状
文章来源：
心理健康
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