如果一个女生内心极度自卑,体毛还多,学历低下,皮肤不好矮丑矬,甚至还有抑郁躁郁的倾向,那她该怎么办?

心理健康 4 0

你好,抱抱你。这些其实都不是问题。体毛多,攒钱去做激光脱毛。

皮肤不好,从饮食结构开始改变,开始注意护理。如果资金不充裕的话很多国货也很棒。

矮,穿衣服的时候注意比例,艾玛•罗伯茨你知道吧,也是个小个子,但是搭配好了,看起来依旧盘条靓顺。

丑,适当学一点化妆吧,其实就是注意底妆和眉毛,让自己看起来更精神一点。

学历不高,开始看书吧,畅销书那些就算了。找一个喜欢的兴趣方向,开始钻研。要不要尝试开始考研呢?

你看,这些是不是都能解决呢。

而且这些其实是别人眼中对你的苛求。

自信一点,试着发现你在对自己的抱怨、不满外的闪光之处。别拿网红跟自己当参照,毕竟人家微调精修,一切都是为了一种虚假的美

你要知道你的改变不是为了让别人更仰慕你,而是你要成为一个自己想成为的自己。

抑郁躁郁的话,别害怕,去寻求专业人士帮助吧。挂个精神科,让专业人士去疗愈你,对了,咨询都有义务保密的要求呢。如果不敢,试试看疫情期间开放的很多大学的心理咨询的电话吧!

加油!

标签: 抑郁狂躁

抱歉,评论功能暂时关闭!