中年抑郁一般都是被生活所累，早年的理想和热切的期盼都化作了泡影，看看别人幸福美满，看看自己一地鸡毛。如果说没有抑郁情绪，那一定是装出来的。
什么样的人会抑郁呢？曾经的满怀希望，最后都一个个地破灭了。本该是立业之年，却依然是两手空空。看别人每天都在为收获而喜笑颜开，看自己依旧日复一日地辛苦劳作，却常常是入不敷出。在这种生活状态下，有几个人会真正地昂首挺胸呢？所以，抑郁便悄然而至了。
看起来抑郁是因为眼前的烦恼所引起的，也似乎是被当前的麻烦所困扰。其实，抑郁的种子在TA心里早就种下了。如果没有做好应对生活所带来的麻烦的心理准备，遇到困难和挫折的时候必然会手忙脚乱、惊慌失措。失败了不可怕，怕的是屡战屡败。
什么样的人会抑郁？被各种琐事折磨得身心疲惫、精疲力尽的人，还有那些看不到希望、因“祸不单行”的大小灾难将意志力磨灭了的人。
如果我们遇到了类似的困难和挫折，我们该怎么办呢？
我讲一个小故事来做说明吧：
有个36岁的中年人，他先是靠倒卖农副产品发了点小财，他用赚了的钱做电商，结果赔了个干净。他不甘心失败，在地方政府鼓励村办企业的优惠政策下，他开办了蘑菇产生基地，眼看着蘑菇大量上市了，他觉得来钱慢，又和别人一起搞起了工程。结果可想而知，他又赔了。但他不服输，又和别人做旅游项目。但旅游是个季节性很强的项目，尤其在北方。最近我遇到了他，问他情况怎么样？他说：慢慢来吧，我喜欢挑战，就想干自己没干过的事情。越是困难，我越不怕。
我说的这个故事有两个方面需要注意：
一是不要瞎折腾，不懂的行业最好不要介入。
二是人应该有种不服输的精神，困难就是对人的挑战，那么人应该出了应战。
人的抑郁情绪主要是来自“需要不能被满足”，如果人需要得到满足了，人就会开心起来。有句话不是这样说的吗？“人逢喜事精神爽”。如果不能满足呢？那就是遇到麻烦“凉透心”了。
所以，我们应该对自己有自信心，不要被困难和挫折所吓倒。“只要思想不滑坡，办法总比困难多。”不抑郁的人都是这样面对困难的人，我们是不是也要向他们一样呢？
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