焦虑——焦虑是心想的太多了。所谓心者，念虑之处也，神识之所舍也！如果对过去，对未来过于担忧就会产生焦虑，再严重就变成焦虑症了！心想多于行动，干(工作，体育段炼，总之身体动的多)的多想的少就不会出现这种状况，佛家有句禅语，无心恰恰用，用心恰恰无！如果做到无心，无欲无求，什么都不放在心上还会焦虑吗？凡所有烦恼，焦虑都是通过心而起作用的。太用心了反而会生心理疾病，如果你总是在焦虑状态那恐怕学习，工作生活质量都不会高，一定会受到很大影响的！有了想，就会产生分别，就会产生执着，这些就象滚雪球一样，想的越来越多……所以别胡思乱想！
古人讲，事不远虑，必有近忧！千万不要太过于执着这句话！如果你太过于远虑了，想来想去，就抑郁，就焦虑了，开始担心害怕，怀疑而不自信，便产生了焦虑症！
你不实干没关糸，但绝对不能打妄想，时间长了便成了习惯于胡思乱想，想的太多就焦虑了，把注意力放在了过去和将来，唯独没利用好现在！放了自己，也不要太在意别人的想法，不必太担心和太顾虑别人的作法，不过于思前想后就不会焦虑了！
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心理健康
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