现在抑郁的人越来越多了，这种一般都是由于长期工作、生活压力过大，心情得不到舒展而出现封闭自己，出现一系列的问题。
这个时候家人最主要，就要及时发现，尽量关心，照顾他，配合一些药物，使他尽早走出这一段艰难的历程。除了家人，大部分人都是看热闹的，即使发现有问题了，也很少真正关心的。
今天我们就来讲个调节抑郁这方面的方子，甘麦大枣汤。不是有抑郁才能吃，平时也可以当茶饮。
甘麦大枣汤出自《金匮要略》，由浮小麦，炙甘草，大枣三个我们很常见的东西组成。具有养心安神，和中缓急的功效。
方中重用小麦甘平，补养心气以安心神。
肝属木，心属火，木生火，有句话说：“虚则补其母”，所以心虚可以补肝，而小麦擅长补养肝气。
甘草甘平，补养心气，和中缓急。
大枣甘温质润，益气和中，润燥缓急。
甘麦大枣汤主要是用于脏躁的情况。主要表现为喜悲伤欲哭，不能自主，呵欠频作，舌红苔少，脉细而数。
脏，心脏的意思，躁，心神不宁的意思。
多因忧思过度，心阴受损，肝气失和所致。心虚血少则发为躁，而致虚火内伐，心神不宁，悲伤欲哭，没办法控制，《金匮要略》说是：“象如神灵所作。”
脏阴不足，阴不配阳，阳欲入阴，上下相引，故呵欠频作。
舌红苔少，脉细而数，均为阴血不足的表现。
抑郁症、精神分裂症等这类情志病一般身体本身没有明显的问题，主要是精神性的，不适合过分补或者过分泻，甘麦大枣汤这种类似养生食疗的最适合。
辩证的要点是精神恍惚，悲伤欲哭。平时碰到这种情况的就可以推荐他吃。
这种疾病一般女性比较多，毕竟女孩子比较感性，男的偏内向的也容易得。平时要晓得自我调节心情。
如果心烦失眠，舌红少苔，阴虚比较明显的，可以加生地、百合以滋养心阴。
如果头晕目眩比较厉害，脉弦细，肝血不足的，可以加酸枣仁、当归以养肝补血安神。
现代常用于癔病、癫痫、神经衰弱、围绝经期综合征等多种精神神经性疾病及心脏神经官能症、白细胞减少症等属于心阴不足，肝气失和者，均宜用之。
文末送上方歌一首。
金匮甘麦大枣汤，妇人脏躁喜悲伤，精神恍惚常欲哭，养心安神效力彰。
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标签： 抑郁症食疗
