身体会生病,精神也会生病。有这4种症状,可能是抑郁了

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近日,广西南宁武鸣区发生了一起坠楼事件,该坠楼女子经抢救无效死亡。经调查,该女子有抑郁症病史。

身体会生病,精神也会生病。有这4种症状,可能是抑郁了

(图片来自微博)

随着社会经济的发展,人们面临来自各个方面的压力,心理健康也难免受到影响。

不少人在心理问题产生初期没有足够重视,直到患上抑郁症,影响生活工作。

一些患者甚至通过结束生命来摆脱痛苦,产生悲剧,让人痛心。

身体会生病,精神也会生病。有这4种症状,可能是抑郁了

(图片来自微博)

今年两会,人大代表建议定期开展抑郁症筛查工作,将抑郁症治疗纳入医保,让不少人对抑郁症的防治有了更大的期待。

心理学专家建议,如果出现以下情况,不能大意,需重视起来,及早干预。

审稿专家:

身体会生病,精神也会生病。有这4种症状,可能是抑郁了

有抑郁症的人,身体会出现什么症状?失眠、早醒

失眠,表现为睡眠不踏实、多梦、易醒及早醒;次日精神萎靡、疲软;失眠严重者甚至需要依靠安眠药才能顺利入睡;睡眠质量差,半夜容易被惊醒,做噩梦;可能比日常早醒1-2小时;严重者深夜会醒来,辗转反侧再难入睡。注意力不集中

注意力很难高度集中;容易出现精神恍惚;完成专注度高的活动有困难;无法集中精力面对日常的学习、工作和生活。身体会生病,精神也会生病。有这4种症状,可能是抑郁了

疲惫的亚洲女人睡觉。Tired Asian woman sleeping.

行动迟缓、反应慢

喜欢独处,怕喧闹;不愿意出门社交、与人交流;严重者甚至包括亲人在内也不愿意发生接触;思维变得缓慢,行动变得迟钝;感觉大脑常常处于停滞状态。记忆力下降

记忆力下降,好似患了健忘症;对电话号码或验证密码等记忆有困难;日常生活丢三落四;一些重要的事也常常记不起来。身体会生病,精神也会生病。有这4种症状,可能是抑郁了

青年女人在户外

预防抑郁:别生闷气!人的情绪没有好坏之分,任何情绪都是我们身体和内心发出的一种信号。

在遇到顺心满意的事情时,会产生满足感、愉快感及成就感。

遇到挫折难免会产生沮丧感、沉重感及郁闷感等不良情绪。

有不良情绪,千万别憋着,积极宣泄很重要。

适度的倾诉,哼哼歌听听音乐,亲近大自然,迈开手脚运动等,这些都是很好的方式。

身体会生病,精神也会生病。有这4种症状,可能是抑郁了

双低油菜籽字段

小编说 //

抑郁症不是任何人的错,有病就治。肉体会生病,精神也一样会生病。

有抑郁症不要羞愧,也不要怀疑是自己性格不好,或者是因为什么缺陷导致疾病的发生。

简单一点:只是生病了,和其他疾病一样,是心灵的“感冒”,去医院找医生,使用合适的“感冒”药,医好它就好了~

毕竟,每个人都是颜色不一样的烟火!

标签: 抑郁症早期4大征兆

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